Bewegung als Therapie

Viele Betroffene von Frauenhandel sind durch ihre schwierigen Arbeits- und Lebensverhältnisse traumatisiert. Bewegung in der Gruppe kann helfen, Vertrauen in sich selbst und andere Menschen wieder aufzubauen oder zu stärken. Deshalb bieten wir in unseren Räumlichkeiten Bewegungskurse an, an denen Betroffene (kostenlos) und nicht-betroffene Frauen gemeinsam trainieren. Diese interkulturelle Begegnung ermöglicht beiden Seiten einen bereichernden Austausch.

ACHTUNG! Aufgrund der aktuellen Situation finden unsere Sportkurse bis auf weiteres nicht in unseren Räumlichkeiten statt.

 

ABER … wir haben uns entschlossen, unseren wöchentlichen Yogakurs mit Nina wieder aufzunehmen – wenn auch nur online. In den nächsten 5 Wochen findet daher immer, wie gewohnt, dienstags eine Yogaeinheit statt.

YOGA MIT NINA


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Zu folgenden Terminen führt Nina spielerisch und achtsam durch belebende und entspannende Körperübungen (Asanas), wobei der Fokus auf einer bewussten Atmung und kreativen Bewegungsabläufen liegt. Dynamische Sequenzen wärmen den Körper und stärken Ausdauer und Kraft. In der zweiten Hälfte stehen passivere Positionen im Mittelpunkt, die deine Mobilität fördern und Körper & Geist beruhigen. All levels welcome!

  • 28.04.2020 (Anmeldung bis 24.04.2020)
  • 05.05.2020 (Anmeldung bis 01.05.2020)
  • 12.05.2020 (Anmeldung bis 08.05.2020)
  • 19.05.2020 (Anmeldung bis 15.05.2020)
  • 26.05.2020 (Anmeldung bis 22.05.2020)

Wenn ihr Interesse habt, an einer Yogaeinheit teilzunehmen, meldet euch bitte per E-Mail an presse@footprint.or.at bis zu den oben angegeben Daten an. Ihr erhaltet Dienstagmorgen eine E-Mail von uns mit dem Link zum Video. Dieser ist 48h lang gültig.

Da bereits erworbene Sportkursblöcke momentan nicht genutzt werden können, bieten wir allen, die bereits einen Block erworben haben die Möglichkeit einer teilweisen Rückvergütung für die bezahlten online-Stunden. Sobald wir Yoga wieder ganz regulär im Verein anbieten können, erhalten daher all jene von euch, die bereits einen Block besitzen und an allen fünf online-Yogaeinheiten teilgenommen haben, einen 2er-Sportkursblock als kleines Danke für die Unterstützung.

Wir freuen uns auf eure Anmeldungen!

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Unsere Kursbeträge für nicht-betroffene Frauen und Mädchen:

Schnupperstunde | 9 €
Einzelstunde | 11 €
5er Block | 55 €
10er Block | 100 €

Bei den Blöcken gibt es eine Sporteinheit gratis dazu, für FOOTPRINT-Friends gibt es -10% auf alle Kursblöcke

Alle Einnahmen aus den Kursen kommen Betroffenen von Frauenhandel und Gewalt zugute.

Wir legen großen Wert auf die Qualität unserer Bewegungskurse. Unsere Trainerinnen sind Fitness- und GesundheitstrainerInnen mit langjähriger Erfahrung. Umkleide- und Duschmöglichkeiten sind für alle Kursteilnehmerin selbstverständlich ohne Extrakosten vorhanden.

Hier findet ihr ein paar Eindrücke von unseren Räumlichkeiten: