Bewegung als Therapie

Viele Betroffene von Frauenhandel sind durch ihre schwierigen Arbeits- und Lebensverhältnisse traumatisiert. Bewegung in der Gruppe kann helfen, Vertrauen in sich selbst und andere Menschen wieder aufzubauen oder zu stärken. Deshalb bieten wir in unseren Räumlichkeiten Bewegungskurse an, an denen Betroffene (kostenlos) und nicht betroffene Frauen gemeinsam trainieren. Diese interkulturelle Begegnung ermöglicht beiden Seiten einen bereichernden Austausch.

 

Unsere Kursbeträge für nicht-betroffene Frauen und Mädchen:

Schnupperstunde I 7 €
Einzelstunde | 9 €
5er Block | 45 €
10er Block | 80 €

Bei den Blöcken gibt es eine Sporteinheit gratis dazu, für FOOTPRINT-Friends gibt es -10% auf alle Kursblöcke

Alle Einnahmen aus den Kursen kommen Betroffenen von Frauenhandel und Gewalt zugute.

 

Acro Yoga Workshop

An folgenden Tagen findet ein toller Acro Yoga Workshop mit Elisabeth und Sophie statt:
--> Montag, 7. Mai 17:00-19:00 Uhr sowie
--> Montag, 4. Juni 17:00-19:00 Uhr


Acro-Yoga ist eine wunderbare Methode, spielerisch mit anderen Menschen in Kontakt zu kommen, aufmerksam miteinander umzugehen, die eigene Kraft (wieder)zuentdecken und vor allem, viel Spaß zu haben. Es besteht aus den drei Elementen Yoga, Partner-Akrobatik und Thai-Massage. Elisabeth und Sophia sind begeisterte Acro-Yoginis, die mehrmals die Woche zusammen die Grenzen der Schwerkraft austesten. Sie lieben es, andere Menschen für Acro-Yoga zu begeistern. In diesem Workshop werden sie euch die Grundlagen des Fliegens und Fliegen lassens beibringen. Der Workshop ist offen für Frauen jeden Alters, Körperbaus und jeder Fitness und sie werden ihn individuell an eure unterschiedlichen Fähigkeiten anpassen.

An diesen Tagen entfällt Pilates!

Wir legen großen Wert auf die Qualität unserer Bewegungskurse. Unsere Trainerinnen sind Fitness- und GesundheitstrainerInnen mit langjähriger Erfahrung. Umkleide- und Duschmöglichkeiten sind für alle Kursteilnehmerin selbstverständlich ohne Extrakosten vorhanden.