Bewegungskurse

Spaß an Bewegung und damit nachhaltig Gutes tun!
Footprint_Turnsaal

Keine zwei Minuten von der U- und S-Bahn-Station Wien Mitte/Landstraße entfernt findest du unsere Räumlichkeiten. Fitness- und GesundheitstrainerInnen bieten hier unterschiedliche Bewegungskurse für Betroffene von Frauenhandel und nicht betroffene Frauen und Mädchen jeden Alters an.

Der sportliche Ausgleich unterstützt FOOTPRINT-Klientinnen dabei, Schritt für Schritt in die Normalität zurückzufinden und die Kraft zu gewinnen, sich aus ihrer Zwangslage zu befreien. Mit deiner Teilnahme an den Bewegungskursen tust du nicht nur dir und deinem Körper etwas Gutes: Mit deinem Kursbeitrag ermöglichst du Betroffenen von Frauenhandel den kostenlosen Besuch der Bewegungskurse.

Unsere Kursbeträge für nicht-betroffene Frauen und Mädchen

Schnupperstunde I 7 €
Einzelstunde | 9 €
5er Block | 45 €
10er Block | 80 €

Bei den Blöcken gibt es eine Sporteinheit gratis dazu, für FOOTPRINT-Friends gibt es -10% auf alle Kursblöcke!

Wir legen großen Wert auf die Qualität unserer Bewegungskurse. Unsere Trainerinnen sind Fitness- und GesundheitstrainerInnen mit langjähriger Erfahrung. Umkleide- und Duschmöglichkeiten sind für alle Kursteilnehmerin selbstverständlich ohne Extrakosten vorhanden.

 

Acro Yoga Workshop

An folgenden Tagen findet ein toller Acro Yoga Workshop mit Elisabeth und Sophie statt:
--> Montag, 7. Mai 17:00-19:00 Uhr sowie
--> Montag, 4. Juni 17:00-19:00 Uhr


Acro-Yoga ist eine wunderbare Methode, spielerisch mit anderen Menschen in Kontakt zu kommen, aufmerksam miteinander umzugehen, die eigene Kraft (wieder)zuentdecken und vor allem, viel Spaß zu haben. Es besteht aus den drei Elementen Yoga, Partner-Akrobatik und Thai-Massage. Elisabeth und Sophia sind begeisterte Acro-Yoginis, die mehrmals die Woche zusammen die Grenzen der Schwerkraft austesten. Sie lieben es, andere Menschen für Acro-Yoga zu begeistern. In diesem Workshop werden sie euch die Grundlagen des Fliegens und Fliegen lassens beibringen. Der Workshop ist offen für Frauen jeden Alters, Körperbaus und jeder Fitness und sie werden ihn individuell an eure unterschiedlichen Fähigkeiten anpassen.

An diesen Tagen entfällt Pilates!